Más que una cuestión de estética por Laura Enriquez Eraso

¿Y es que acaso tener un cuerpo sano es sinónimo de enfermedad? ¿Y cuidar nuestra apariencia física es ser superficial? Son muchos los estereotipos hoy en día sobre las personas especialmente mujeres que por el hecho de cuidar su cuerpo, hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada se cree que son mujeres vacías y superficiales que solo se preocupan por su apariencia física. Y aun, son más fuertes las críticas cuando se trata de las modelos, (figuras públicas que venden y proyectan una imagen) pero, ¿por qué? ¿Porque se tiene la idea de que todas las modelos, las mujeres de contextura delgada o con un cuerpo sano y estilizado vomitan los alimentos que ingieren, no comen, pasan demasiadas horas del día haciendo ejercicio, cuentan las calorías de los alimentos que ingieren y que solo se alimentan de ensaladas y litros de agua?

Para muchos el hecho de que una persona no ingiera comida chatarra, grasas y carbohidratos es sinónimo de que le obsesiona su apariencia física y que por lo tanto lleva una vida “lamentable” ya que se cohíben de los alimentos, pero no es así, estas personas no se cohíben en su alimentación, más bien se podría decir que comen alimentos sanos en su justa medida. Prestan atención a los alimentos que comen, cuidan su cuerpo por salud, por gusto, porque se sienten mejor cuidándolo y llevando una vida saludable. Su dieta se basa en pescados, verduras, frutas, cereales, lácteos desnatados y proteínas. Es un estilo de vida que estas personas adquieren porque quieren alimentarse de la mejor manera y lucir bien. Ya que disfrutan hacerlo, y acompañar esto de buen ejercicio y otras formas para llevar bien su cuerpo.

Algunas modelos han sido señaladas por ser delgadas, ya que algunas de ellas han padecido trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia, y frases como la de la modelo y cantante Mariah Carey hacen que la sociedad siga pensando de esta manera, estigmatice y suponga que todas las mujeres actúan igual; quien dijo : "Siempre que veo la tele y veo a esos pobres niños hambrientos en todo el mundo, no puedo evitar llorar, quiero decir, me encantaría ser así de flaquita, pero no con todas esas moscas, y muerte y esas cosas”.

Sin embargo, muchas personas en la sociedad han cometido el error de estigmatizar y señalar este tipo de casos para generalizar, pero se equivocan, pues no todas las mujeres y modelos que cuidan de su cuerpo piensan de esa forma.
Es un tema de vital importancia alimentarnos sanamente para evitar enfermedades como la obesidad. El ministro de salud en Colombia advierte “que la obesidad es el principal problema de salud pública en el país” y Cifras de la Fundación Colombiana de Obesidad (Funcobes), indican que uno de cada dos colombianos presenta exceso de peso, teniendo como especial foco la población femenina, ya que ellas presentan el 55,2% de los casos, frente a los de los hombres, que representan el 45,6%. Son preocupantes estas cifras y nos llevan a detenernos en una pregunta ¿por qué las personas no le presentan atención a este tema? ¿Es que acaso llevar una vida saludable ha sido considerada como una cuestión de estética y de lucir bien? Alimentarse sanamente nos permite crecer, mantener un peso ideal, prevenir enfermedades, tener un buen rendimiento físico y mental y además conservar nuestra salud.

En la sociedad la mayoría de personas tienden a catalogar a las mujeres que se preocupan por su alimentación y apariencia física como “superficiales y sin cerebro”. Y me pregunto ¿Es que preocuparse por lo que comemos y por cómo nos vemos está mal? ¿Por qué algunas personas tienen la idea de que hacer ejercicio y el uso de otras medidas estéticas como las cirugías plásticas es no aceptarnos tal y como somos? No se debe confundir dicha “aceptación” con el querer lucir bien.

El cirujano plástico Gustavo Valenzuela Palma confirma esta realidad: “La gente se atreve muchísimo más, principalmente las mujeres, porque quieren verse mejor” Hacer lucir al cuerpo lo mejor posible, asearlo, arreglarlo, vestirlo, perfumarlo, alimentarlo adecuadamente y ejercitarlo, es una forma de amarnos a nosotros mismos. No por esto se deben considerar a las figuras públicas como lo son las modelos como objetos, y aunque lograr una delgadez extrema ha sido uno de los lados oscuros de la moda, actualmente los diseñadores europeos han variado la tendencia de llevar a sus pasarelas modelos extremadamente delgadas, “La modelo ahora tiene que verse delgada, pero con curvitas. Ya no está de moda la modelo anoréxica que hasta hace poco lo estaba. Si vemos un desfile de Victoria Secret observaremos a mujeres altas, delgadas, pero con cintura y algo de busto. Podríamos decir que son voluptuosas, pero no en exceso.” Cecilia Niemes. CN Modelos.

¿A quién no le gusta verse y sentirse bien? Es algo que llevamos por dentro como seres humanos desde pequeños, cada día al levantarnos, cepillarnos los dientes, peinar nuestro cabello, estamos cuidando nuestra imagen y acciones tan sencillas como escoger la ropa que mejor nos queda, lo demuestran.

Cuidar nuestro cuerpo y nuestra manera de alimentarnos es amarnos a nosotros mismos, es importante saber que le estas dando a tu cuerpo, no le des a tu cuerpo comida “basura”, piensa bien lo que comes, pues tu eres lo que comes, posiblemente no se refleje ahora pero si con los años y en tu salud. Tu cuerpo te lo agradecerá.